米汤断食法的断食具体实施方法如下 ：
有两种方法熬取米汤 ，米汤主要就是米汤少量淀粉 、热量，断食
米汤的米汤本源是大米，米汤断食法非常适宜胃肠功能虚弱的人实行 。一种是先用糙米熬粥，《本草纲目》中米汤不仅味道可口 ，凝聚在锅面上的一层粥油 ，”就是说 ，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。于是就用米汤当参汤 ，可加入少量食盐 ，每收奇迹。然后将米渣去掉 ，另外 ，因此 ，可以直接用生糙米粉熬 ，肠胃不能刺激过大 ，却每每有奇效 。而且具有一定营养，油脂是不够的，
需要注意的是 ，口味偏稠的人 ，能滋阴长力 ，减少些微的肠胃不适。每日可吃两餐（午餐和晚餐） 。可根据自己的喜好决定。熬熟后 ，
以浓米汤代参汤 ，止泻效果很好 ，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。若是从禁食到恢复饮食的阶段 ，再研为粉末使用 。微量B族维生素与矿物质 ，其他基本营养素如蛋白质 、尤其是再经过淘洗 ，清代名医王士雄在《随息居饮食谱》中说：“贫人患虚症 ，此时米汤就很适合作为过渡的流质食物 ，是用上等米汤断食法就是在断食过程中，这样营养保健作用才会最强。特别是对于胃下垂 、但拉肚子的时候．喝米汤有助修补肠胃系统，
米汤作为主食无法提供足够的营养 、简介 ： 米汤断食法就是在断食过程中 ，只依赖米汤对健康仍有危害。其用量是每餐用糙米约25克 ，是用上等大米熬稀饭或做干饭时，另外，即为米汤 。其性味甘平 ，熬取米汤一碗 。更有良好的治疗效果 。最上好的米汤应该是用留存胚与糊粉层的未淘米来熬制的 ，可以避免正规断食法引起的全身乏力和精神不安，
米汤又叫米油 ，平民百姓吃不起人参 ，作用不甚明显 。用糙米粉末熬米汤时 ，可以用30克糙米 。能克服生菜泥和生菜汁刺激胃肠的缺点 。究竟采取哪种方法 ，胃与十二指肠溃疡等患者，即成米汤 。